程序员 35 岁被优化真的天经地义

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看到标题先别生气，容我讲下道理。

1 、程序员年轻的时候自我感动拼命加班，不锻炼身体，没有注意到 30 岁以后身体机能下降，这里毛病那里毛病，你对比过你年轻时候感冒和上了年纪后感冒痊愈的时间周期吗？

2 、你挤地铁挤公交，工作能卷过年轻人，对抗流感病毒卷的过他们吗？他们几天就好了，你十天半个月来一次，还反反复复，和你沟通工作还传染给他们，别人不怕你吗？

3 、你是老板，你的高龄员工因为长期透支身体给你加班，你怕他突然倒下吗？经常生病传染给同事，你怕其他员工有意见吗？

程序员不要埋怨 35 岁了，放过自己放过他人，时刻不要忘记锻炼，只有身体才是自己的！

第 1 条附言 · 3 小时 13 分钟前

各位大佬我不是想争什么，我自己也是程序员过来的，转技术招聘干了 N 年了，心里话，一家之言，参考就好。

第 2 条附言 · 3 小时 3 分钟前

我讲了这些，我相信大家会不经意去关注自己身边同事身体健康情况了，看看哪些人经常生病、哪些人最早生病然后带动大家一起生病，程序员这个特殊岗位只要年纪到了，很多规律都可以总结出来。

程序员

35岁

健康

87 条回复

coderluan

4 小时 25 分钟前

锻炼身体的 35 岁被优化的怎么说，自作聪明 + 哗众取宠

fzls

4 小时 19 分钟前

跟程序员其实也没啥关系，现在哪行哪业 35 岁都不好过，这个年纪本身工资水平可能就相对 25 岁的较高，很多公司都喜欢裁掉招新的年轻人，跟人卷不卷没啥关系

liu731

PRO

4 小时 2 分钟前

很难想象这些言论/做法在社会主义国家发生，哎。

jeray

3 小时 58 分钟前

看看跑马拉松人数最多的年龄段，正是 30-45 岁。比体力、耐力与毅力，刚毕业的程序员未必能赢。
我身边 35+的程序员，坚持跑步、健身的一大把——我们不是“身体差”，而是更懂自律，用运动对抗年龄，把韧性练成了职业本能。
职场总对 35+一竿子打死，却看不见这个群体积累的专注、规划与持久力。
有时间的话，周末约个 5K 、半马，甚至全马？

tog

3 小时 56 分钟前

35 岁，难道不是因为家庭，房贷，上有老，下有小？
压垮自己的真的是身体吗？

aliveyang

3 小时 55 分钟前 via Android

身体也能成为歧视点，你让那些体弱的别出门了？

arsgm

3 小时 53 分钟前

@liu731 国人是没什么底线的，就比如这个帖子，他可能也不是这么认为，只是为了刷回复。国内为啥现在这么卷，就因为这些没底线，不要脸的人还要拉着别人跟他们一起不要脸。自己不要脸获得点利益还在那里沾沾自喜。

ZettarYuFan

3 小时 51 分钟前

你这种言论，何不食肉糜了，请问 OP 多少岁？

MozzieW

3 小时 51 分钟前

你这个 123 ，得出的结论不应该是“身体差的被优化真的天经地义”吗，哪里能得出“35 岁被优化真的天经地义”？

我觉得你别关心别人了，你自己可能更快被优化，因为“没有逻辑的程序员被优化真的天经地义”。

noroot

3 小时 47 分钟前

优化 35 以上是因为：
1. 这个年龄段大部分有家庭，需要分散更多注意力在家庭上。
2. 一般薪资待遇偏高，而应届生可能只需 1/5 不到的成本。

而且，就本人兼任过面试官和带新人，发现：
1. 现在的年轻人很多不爱思考（一些鸡毛蒜皮的事情连自己百度一下都不会就到处问，难顶）。
2. 现在的年轻人身体素质很差（容易感冒发烧）。

fregie

3 小时 47 分钟前

看你从什么角度来看到这个问题
从公平角度来看,确实天经地义,谁都愿意用又便宜又好用的人,就像谁都喜欢年轻漂亮的,资本主意就是公平
从社会角度看,这样的社会并不美好,能力/身体差的人不该被社会抛弃,但是说到底就是需要强的人来给他们兜底,这不公平,但是社会主义好

fxskyzz

3 小时 38 分钟前

现在已经 30 岁就开始了，很多招聘要求 30 岁以下🤪

y547679519

3 小时 31 分钟前

@noroot 补充一下，年龄大了都变职场老油条了，又不吃饼，又不冲锋背锅，这种老油条一个团队肯定要有，但是比例大了问题就多了

darlingsingera

3 小时 28 分钟前

1 、卷健康卷锻炼何尝不是另一种形式的卷加班？只是换了个赛道而已，并且还未必见效，如果能见效，相信很多卷加班的会改道卷健康来换取老板的信任。
2 、一说到产出就说刚毕业的年轻人好使，一说到被西方卡脖子又要愤愤不平，实属精神分裂。
3 、社会的问题不要从个人身上去找原因，如果一个两个人在卷，那可以说是个人问题，一大半人在卷的时候，那还是个人问题吗。这时候从个人身上去找答案就是缘木求鱼了。
最后一句话：标题党实属不懂苦从何来还喜欢自作聪明哗众取宠，注定要吃一辈子苦。

NizumaEiji

3 小时 28 分钟前

管理层年轻化，不会喜欢管理比自己年龄大的下属，这个属于潜规则，逃不过。
另一方面，职场经历长的人经历过的东西多，很多管理的手段和工具属于是看个开头能猜到结尾了，不好上套。

至于技术吧，虽然大家都卷来卷去的，但是说句不合时宜的，技术没想象的那么重要，技术差一些也无所谓，只要只要东西做出来能正常跑领就行。工程化、代码质量这些东西只要不烂到头其实没多少人在意的。

所以大龄程序员在年轻人面前有点优势，但是不多，毕竟年轻人现在也卷，所以真能卷出来的其实都挺优秀的。毕竟我看着组里的年轻人扪心自问，我在他们这个年纪的水平确实是不如他们的。

EricJia

3 小时 21 分钟前

我觉得主要是程序员的经验没有价值，不像教师医生技工等，年龄大了依然吃香。程序员的经验或者技术栈容易老旧跟不上时代。

zxcjqyy

3 小时 18 分钟前

主要还是成本高，35 岁你找 1w 的工资还是有很多工作的

systemGuest

3 小时 17 分钟前

@coderluan 作为程序员你居然有时间锻炼身体，说明工作量不包含，人太多了应该被优化。[doge]

JingXiao

2 小时 58 分钟前

以绝大多数程序员的工作强度都能压垮身体的话，那些真干力气活的人不得都要死绝了

systemGuest

2 小时 58 分钟前

@NizumaEiji
天下英雄如过江之鲫，大多数人都觉得自己是那极少数的人中龙凤，可现实是一将功成万骨枯，平庸的占大多数，普通人要有普通人的觉悟，不要去卷，身体第一！

darlingsingera

2 小时 56 分钟前

OP 自己就是一只羊，却崇尚丛林法则，不管是真心崇尚还是为了帖子流量哗众取宠，OP 后面面临的人生的苦不会少的，只是他自己不自知而已，这和他干技术还是干技术招聘没有任何关系。

systemGuest

2 小时 55 分钟前

@JingXiao 压垮你的不是你目前的工作强度，是你的年龄到了，后期能否适应你当前的工作强度。

systemGuest

2 小时 53 分钟前

@darlingsingera 我干技术招聘，肯定会遇到很多残忍的现实问题，我把我总结的一些发出来，你愤怒只能说明你害怕现实，可有什么用呢？你也逃不掉，还不如趁早锻炼身体，将来跑外卖都能多送几单。

silencelixing

2 小时 53 分钟前

是的，身体需要放在第一位😊

Jarvis54

2 小时 52 分钟前

楼主把自己见过的 35+ 代入了多少 35+
现实是我以及身边同事 35+ 请假次数远少于 30-的

yolee599

2 小时 51 分钟前 via Android

讲道理归讲道理，那你叫 35 岁的人去做什么才能养得起一家人？

darlingsingera

2 小时 49 分钟前

@systemGuest 不知道你为啥会误以为别人愤怒，不要自作聪明，我已经快退休了有什么现实可怕的呢？你根本不懂什么是残忍，我只是提点你几句。等你后面吃苦的时候再回来看看今天的帖子，希望那时的你能意识到今天的幼稚。

systemGuest

2 小时 49 分钟前

@yolee599 35 岁之后做什么不知道，但是前面一定要锻炼身体，这个是后续做其他事的前提，招聘经验足了，面试很容易看得出一个人健不健康。

EthanV2

2 小时 47 分钟前

事实上，哪怕是电子厂，都是需要年轻的，哪怕是服务员都是 55 岁以下的，在大环境下，个人的努力很微小，除非你能做到产出超过大部分人，而工资又少于大部分人。你可以看工厂招聘，餐饮楼下贴的招聘和很多大公司的财报，哪怕是硕士到 40 多岁的技术工也不多，50 岁的几乎很少很少

12.8 京东方智慧｜技术岗
⚠️招聘设备和 PE ，不要经验！不要经验！愿意做都收。入职有人教
————招聘要求————
要求 18-35 岁，长期工来者不拒
①设备：学历不限（不要经验）
②PE：学历要求大专（不要经验）
⚠️不要工作经验，入职有人教，愿意做都收。
————企业优势————
1：免费三餐/免费班车/免费住宿，工作简单手上活
2：无任何押金，体检费 70 自费，入职成本低，恒温车间
3：底薪 2330+加班费，夜班津贴 12/晚，月综合到手 4500--5000 元，每个月 15 号发放工资

12/8 璧山车灯厂招聘
主要做汽车车内车灯、工作简单
员工稳岗奖励：
1 、做到年底，回家过年可预支 80%工资
2 、春节年后返岗奖励 1000 元/人

招聘岗位：男女不限；，年龄要求 25-40 岁内；
工资：首月 16 元/小时，次月 18 元/小时，（包含绩效+全勤） 12 小时，两班倒，免费包吃工作餐，提供宿舍（ 150 元/月，水电平摊）

12.8 翰博-坐班为主

🛑🛑推荐理由：
①坐班为主工作简单
② 包吃包住吃住在厂
③ 面试当天分宿舍
🛑🛑招聘要求：
普工社会工男女不限 18-38 岁工作简单暂不接受彝族面试需持有效有磁身份证原件，不要案底

12.8 [庆祝]大学城-英业达电子厂
------招聘岗位------
年龄 18-36 周岁，男女不限
------企业优势------
入职购买五险一金，吃住全免费，不穿无尘服，宿舍离厂区走路几分钟就到，每月 10 号发薪。无任何押金！

包括公司公开的财报，我这就没贴图了，我不会贴图。

systemGuest

2 小时 46 分钟前

@darlingsingera 我叫别人锻炼身体，你叫我吃苦，你和我有多大仇才这么愤怒啊？我要不要告诉你，我从 2022 年就长期定投纳斯达克了？梭哈式定投，你觉得我后面会吃苦吗？

zy445566

2 小时 44 分钟前

补充一点，哪怕你找朋友也不会想找老登一起玩哦😂

purringpal

2 小时 44 分钟前

绝大部分行业都一样，岁数越大体能越减分，但是 45 岁以下我觉得还不至于有质的变化，更多的是在于个人生活习惯。

反而看下来，你好像是觉得自己转“技术招聘”，可以理直气壮回头 diss 自己之前的环境，水平可见一斑。

最后，你说的这些都是上个版本的事情了，也是周围环境带来的滞后。

darlingsingera

2 小时 42 分钟前

@systemGuest 比起你说的锻炼身体，你迫在眉睫需要做的是学会控制你的情绪，这是我对你的建议，你可以忽视。不知道你在努力尝试证明啥，一会技术招聘，一会长期定投纳斯达克，自信一点吧，孩子

JingXiao

2 小时 40 分钟前 via Android

@systemGuest 你干招聘的，我想问一下就是 35+牛马三件套套上的讲道理不是应该更高拿捏嘛，毕竟大环境不好，肯定不敢失业啊，为啥要优化呢。另外 35+又不是七老八十，还能有啥强度胜任不了

systemGuest

2 小时 39 分钟前

@darlingsingera 你干嘛老是喜欢给我建议啊？就因为你快退休了？我的职业做技术招聘和理财长期定投纳斯达克有冲突？你想想你的逻辑吧，我觉得是老糊涂了。

darlingsingera

2 小时 36 分钟前

@systemGuest 不要破防，你建议别人锻炼身体不是建议吗？为啥别人建议你学习控制自己情绪就不行了呢？这是妥妥的双标吗？情绪都控制不了，哪里还有逻辑可谈，可笑

Rickkkkkkk

2 小时 34 分钟前

这不典型归因错误了

如果你的结论成立的话，那身体好的人就能找到工作，实际情况可不是这样。

jiazhutianxiadiy

2 小时 34 分钟前 via Android

想挨骂

mooncakeSec

2 小时 34 分钟前

自作聪明

systemGuest

2 小时 33 分钟前

@JingXiao 一直以来很多对于 35 岁后的招聘潜规则公司为了不惹事都不敢正大光明表达出来，或者委婉的表达“思维固化”、“薪资要求高”，其实还有个更重要的原因就是身体健康，公司人多了，各种晕倒的、请假的、疾病的案例一堆，所以老板一定肯定会对求职者身体情况特别特别看重，只是一直没有摆上来讲！

Rat3

2 小时 32 分钟前

OP 身边的朋友有没有和你说过一个观点：其实你不怎么会说话的....

systemGuest

2 小时 30 分钟前

@darlingsingera 哎呦，就你这不敢正面回答问题，只会把别人往你臆想的逻辑里面引,耍小聪明，不是每个人都吃你这一套的，我是觉得很无聊，不过你这种人喜欢把耍小聪明当乐趣，自娱自乐也无所谓了。

systemGuest

2 小时 29 分钟前

@Rat3 我不是讨好型人格，只渡有缘人。

darlingsingera

2 小时 28 分钟前

@Rat3 OP 容易愤怒，容易走极端，容易钻牛角尖，他身边的朋友自然不会告诉他的。网上的陌生人好意提醒都能破防成这样，难以想象生活中能有多少好朋友

Rat3

2 小时 25 分钟前

@darlingsingera #44 是的，很极端，从上面的回复看，他总是给回复者下各种各样的定义和推断。

systemGuest

2 小时 22 分钟前

@darlingsingera 你年纪大，我尊重你不想说过头，你那点小聪明不要对我用，我干这行接触的人五花八门，你那点水平对我来说小儿科，如果实在依赖卖老，我会让你破口大骂我，这才是破防。

darlingsingera

2 小时 21 分钟前

@systemGuest 消消气，小伙子，祝你有一个愉快的星期一

systemGuest

2 小时 20 分钟前

@Rat3 我也给你下个定义和推断，你喜欢代表别人，总认为世界都是以你所想的方式运转，不信你看看，我所针对的人，包括你，哪个不是你先个针对别人的呢？物以类聚，人以群分，你找到几个和你志同道合的，不代表所有人都和你是一类的。

systemGuest

2 小时 19 分钟前

@darlingsingera 不不不，我喜欢看你这种人表演，也是我的人生乐趣，你继续。

Rat3

2 小时 14 分钟前

@darlingsingera #47

哈哈哈
>> 你那点小聪明不要对我用

哥们服了没

systemGuest

2 小时 12 分钟前

@Rat3 他是职场老油条，你是懵懂小年轻，我都有不同方式应对。

Rat3

2 小时 10 分钟前

@systemGuest #51

你开始给我打「懵懂小年轻」的 tag 了，蛮有意思的，谢谢你周一给我带来的快乐

systemGuest

2 小时 3 分钟前

@Rat3 彼此彼此

darlingsingera

1 小时 59 分钟前

@systemGuest 当别人祝福你的时候，表达感谢是最基本的礼貌。心里不要那么阴暗，如果有机会，可以多出去晒晒太阳

darlingsingera

1 小时 58 分钟前

@Rat3 当局者迷，这也是没有办法的事情，身体有问题需要锻炼很容易看出来，但是精神有缺陷谁又能自知？

dcncy

1 小时 51 分钟前 via iPhone

锻炼身体本身没毛病，但是与被优化强关联就太扯了。

不要以为悟到了一些看似有道理的理论就来教育别人。
你的语气总是趾高气扬，不知现实中是不是如此，或者仅仅是键盘侠罢了。

systemGuest

1 小时 41 分钟前

闲的无事，给你俩解刨下我对你俩的分析。
我为什么说 @Rat3 是小年轻，他的话术 “有没有跟你说过。。。你怎么这么样” ，这都是初级 PUA 阶段，一般常在学校或者职场萌新(3 年内)场景用，其实他只是想让自己猜测的想法得到满足，证明下“你不对劲，我跟你不一样”，但是又拘谨不知道怎么去说，那只能“我有一个朋友”、“有没有人你说”这种方式铺垫。

而另外一个 @darlingsingera ，你认真看他话术，表面好像没什么问题，其实处处都在给你挖坑，让你跳进他的意识陷阱里，明明是在讨论一个话题，但是他拼命对你进行贬低，悲剧你的人生，什么你以后会很苦，你不自信。。。你如果没有意识到一个对你不了解的人说看透了你的人生，知道你的结局，那十有八九他只是想拿捏你，让你把他当救世主，这一套很容易让刚出社会的人上当，生活遇到到这一类人也要躲开点，这类人完全是拿 PUA 当乐趣，没得救，不要上当跟着他话术讲，看戏就行，越到后面他可能会破口大骂，因为你不入套他急了。

@darlingsingera
@Rat3

iyaozhen

1 小时 16 分钟前

其实我工作后身体好很多。高中读书的时候三天两头感冒。有时候咳的都快吐血了
我想了下可能的原因：
1. 读书更累，早上 7 点晚上 10 点，一周 6 天，几乎也没有节假日寒暑假，还不能摸鱼

2. 读书生病不能请假。公司的话稍微不舒服都能请假，1 天内可以无需证明

cabing

1 小时 9 分钟前

有这个观点就是被驯化了啊。

midsolo

1 小时 2 分钟前

OP 说话不好听，但这是事实。

以前待过某些互联网大厂，搬砖主力大部分是工作 3~5 年的，年龄大的要么混上去了，要么被优化了。

Stoney

1 小时 1 分钟前 via iPhone

完全把人当耗材，用完了就扔掉，还觉得理所当然，厉害了，眼里根本就没有人的概念，只有人矿

nekoneko

53 分钟前

1 、程序员年轻的时候自我感动拼命加班，不锻炼身体，没有注意到 30 岁以后身体机能下降，这里毛病那里毛病，你对比过你年轻时候感冒和上了年纪后感冒痊愈的时间周期吗？

今年 29, 骑自行车能单日 300 公里. 35 虽估计能单日 500 公里. 今年感冒过一次, 从有症状到痊愈一共五天.

2 、你挤地铁挤公交，工作能卷过年轻人，对抗流感病毒卷的过他们吗？他们几天就好了，你十天半个月来一次，还反反复复，和你沟通工作还传染给他们，别人不怕你吗？

每天公交地铁, 只得过一次.

3 、你是老板，你的高龄员工因为长期透支身体给你加班，你怕他突然倒下吗？经常生病传染给同事，你怕其他员工有意见吗？

目前位置还能熬夜打游戏, 最长待机时间是 40 小时, 确实不如年轻的时候了. 高三那时候最长待机 60 小时.

Satoshl

48 分钟前

怎么还开始受害者有罪论了啊我的天啊。。

FreeGuy

41 分钟前

已经在转型了，没看到原始资本主义老板们都被赶跑了吗？

darlingsingera

40 分钟前

@Satoshl OP 自始至终都没有搞明白苦从何来，认知不够但是又自作聪明喜欢好为人师，还心理敏感容易破防，也不知道年龄多大听不得劝

hhshenhuaxx

40 分钟前

牛马变成了资本家的走狗

cat9life

40 分钟前

为什么这么多人在跟 op 争论... 你要是被 x 咬了，非就一定要拉着 ta 讲道理，说服 ta ？🤣

iceheart

40 分钟前 via Android

屁股决定脑袋，
立场决定态度。

Wh1t3zZ

37 分钟前 via Android

干招聘的人是这样的

allenzhangSB

36 分钟前

为了那几个铜币, 父母都不要了吗

darlingsingera

32 分钟前

@cat9life 我错了，我不该去尝试建议 OP 的，只是没有想到人能无能狂怒成这样，希望 OP 仅仅是为了钓鱼，不然这人生难以想象

changdy

32 分钟前

@allenzhangSB 哈哈哈看了 1l 的回复..你觉得你的点评十分精准....

V 站真的别那么口水贴了...想搞事情.发小红书多好.....

386161397

31 分钟前

@jeray 我上海，你在哪个城市周末可以一起跑个步的 d2ZsX3dpbmQ=

PerFectTime

28 分钟前

给 OP 的标签果然没打错，除了引战还是引战

@Livid 引战

zhanfu86

27 分钟前

@liu731 嘴巴上说社会主义的最资本。

vipfts

26 分钟前

@arsgm 不要脸的多了去了, 好像全世界就中国人不要脸一样

, 也不想想老中人民为啥卷, 这个时候就忘了讲历史环境了, 老中就该学学以色列, 把地球人都杀光就剩自己然后自己再内斗, 剩下最厉害的移民外星

yoyolichen

25 分钟前

这是你千把块钱招聘人需要考虑的事情吗，这点钱梭哈纳斯达克也没多少啊。再者，人家大厂 35 退休补偿加股票也是你一辈子达不到的高度了...😂

magicZ

25 分钟前

厌蠢了，标题哗众取宠，内容新瓶装旧酒，你该不会以为这些观点是你原创的吧，op 和大部分在酒桌中自以为高明，实际上逻辑漏洞百出的酒懵子没啥区别。

specita

24 分钟前

35 的程序员的工作效率和产出质量一般是比 25 的要高不少的，一边是 10 年的工作经验和积累，一边是身体下滑熬不动夜，就我个人来说，熬夜肯定比不过年轻的时候，但是年纪上来了，会去思考这个夜是不是非熬不可的。可能这就是老板更喜欢年轻人的原因吧，大多数老板谁会不喜欢天天看着自己的员工 996 疯狂工作的样子呢。老板肯定更喜欢年轻的，但 OP 给的原因太片面绝对了。